Un resultat surprenant !
Cours de Bailoterapia
La Bailoterapia ou "thérapie par la danse" attire le public et le met en mouvement. Vous pourrez découvrir une activité avec beaucoup de dynamisme, des chorégraphies sympas et accessible à tous.
Cette activité combine les exigences physiques de l’aérobic et l’apprentissage des danses latines (salsa, merengue, bachata ,reggaeton …) Notre objectif est de créer une routine avec des exercices de base pour travailler toutes les parties du corps avec des pas originaux.
Les séances durent environ une heure. Elle peut être pratiquée par les enfants, les jeunes et les adultes, il faut tout simplement être en bonne santé.
Parmi ses avantages:
• Vous pouvez perdre jusqu'à 1000 calories par séance.
• Tonifie et renforce les cuisses, les mollets et les fessiers.
• Augmente la capacité pulmonaire, l'endurance et l’activité cardiovasculaire.
• Vous libère du stress et c’est peu coûteux.
Profile du professeur
Nom: Rosa
Aptitudes: Chorégraphe, Coach sportif, Danses Cubaines, Danses Afrocubaines